Лаборатория ЗВУКА и ДВИЖЕНИЯ
12-19 мая 2026
Абхазия
Абхазия
Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с правилами регистрации до заполнения анкеты и внесения предоплаты!
_
_
О событии
12-19 мая. Абхазия, мыс Пицунда. Лаборатория Звука и Движения
Давно хотели воплотить такой формат, где будет место и время для тонких процессов. И вот зовем вас в весеннюю Абхазию заново рождаться вместе с природой. Это время и место идеально подходит для практики внимания. Практика слушать и слышать, видеть и быть видимым, касаться и быть тронутым, воспринимать и действовать.
Будем наблюдать, как и чем мы встречаем живой звук, взгляд, касание и как это может вести нас в большую ясность, проявленность и соединенность с собой, другим и миром.
Процесс рассчитан на небольшую группу - 12-14 человек.
Занятия будут проходить как в зале, так и на природе (в лесу, на берегу).
Расписание будет формироваться в процессе, опираясь на интерес группы и специфику пространства. Будем учиться находить баланс между совместной практикой и индивидуальной, между дисциплиной и свободой.
место и как добраться
12-19 мая. Абхазия, мыс Пицунда. Лаборатория Звука и Движения
Давно хотели воплотить такой формат, где будет место и время для тонких процессов. И вот зовем вас в весеннюю Абхазию заново рождаться вместе с природой. Это время и место идеально подходит для практики внимания. Практика слушать и слышать, видеть и быть видимым, касаться и быть тронутым, воспринимать и действовать.
Будем наблюдать, как и чем мы встречаем живой звук, взгляд, касание и как это может вести нас в большую ясность, проявленность и соединенность с собой, другим и миром.
Процесс рассчитан на небольшую группу - 12-14 человек.
Занятия будут проходить как в зале, так и на природе (в лесу, на берегу).
Расписание будет формироваться в процессе, опираясь на интерес группы и специфику пространства. Будем учиться находить баланс между совместной практикой и индивидуальной, между дисциплиной и свободой.
место и как добраться
Программа и ведущие
Примерное расписание:
12 мая - заезд, обустройство, вечером первая встреча
13-14-15-16-17-18 мая - совместная практика
19 мая - завершение процессов, сборы, отъезд
Каждый день практики:
Расписание дня будем формировать по ходу, следуя логике процесса.
Примерное расписание:
12 мая - заезд, обустройство, вечером первая встреча
13-14-15-16-17-18 мая - совместная практика
19 мая - завершение процессов, сборы, отъезд
Каждый день практики:
- лаборатория звука от Вадима Широбокова
- лаборатория внимания, движения или касания от Кати Басалаевой
- разговоры о практике
- вечерние джемы (контактное и соло движение, перформанс)
- время для отдыха и прогулок
Расписание дня будем формировать по ходу, следуя логике процесса.
Вадим Широбоков
музыкант, звуковой художник
Лаборатория Звука
Мир звучит. Мы звучим. Жизнь звучит.
И мы слушаем - ушами, кожей, всем телом. Слушаем постоянно, непрерывно, даже когда спим. Большую часть времени этот процесс происходит неосознанно, автоматически, в фоновом режиме.
Приглашаю вас погрузиться в исследование звучащего мира, себя, слушающего этот мир, и своего слушания.
Уменьшить власть визуального и дать максимальное место звучащему.
Слушать, прислушиваться, вслушиваться.
Звук - это объект и процесс одновременно.
Звук - это движение и изменение.
Как то, что звучит отражается внутри - в ощущениях, образах, в теле?
Как звучащее влияет на меня, меняет происходящее?
Какие звуки создаю я, проживая свой день, в каких отношениях моё звучание с тем, что вокруг?
Какие звуковые истории, события случаются и происходят?
Есть ли во всём этом музыка?
Где во всём этом тишина?
Субтропическая весна, лес и море в условиях акустической и природной экологии - прекрасная возможность для аудиальных практик: внимательного слушания, звуковых медитаций, природной звукотерапии, аудио дневника.
Катя Басалаева
танцор, перформер, исследователь движения
Лаборатория внимания, движения, касания
Мы будем практиковать движение и замирание, действие и бездействие в формах очень простых внешне, но дающих доступ к тонкому различению нюансов происходящего и видимого.
Мы живем в пространстве, насыщенном звуками, информацией, суетой делания, фоновым напряжением.
При такой насыщенности и громкости мы перестаем различать тонкие сигналы, когда что-то меняется, начинается или завершается. Мы промахиваемся раз за разом, и напряжение растет еще больше, ум беспокоится, тело устает...
Как звучит тишина? Как движется покой?
Что происходит, когда я замолкаю умом и телом, что остается?
Как рождается движение до осознания.
Как рождается мысль до движения.
Может ли движение ума и тела быть единым?
Как сделать шаг из реактивности в живое действие?
Чем наполнено мое действие и бездействие?
Бездействие как "выпадение" или как активное замирание перед рождением действия.
Действие как выбор в моменте или как суета от невозможности выносить покой.
Умею ли я видеть и быть видимым.
Как мое действие меняет внимание другого.
Как мое внимание меняет действие другого.
Чем я касаюсь и чего я касаюсь.
Как и что меня касается.
Как и чем я встречаю это касание.
Как среда меняет меня. Как я меняю среду.
Для кого-то это будет "практика себя", для кого-то возможность освоения перформативных навыков: присутствие, действие, аутентичность, агентность, проявленность.
Мы будем практиковать движение и замирание, действие и бездействие в формах очень простых внешне, но дающих доступ к тонкому различению нюансов происходящего и видимого.
Мы живем в пространстве, насыщенном звуками, информацией, суетой делания, фоновым напряжением.
При такой насыщенности и громкости мы перестаем различать тонкие сигналы, когда что-то меняется, начинается или завершается. Мы промахиваемся раз за разом, и напряжение растет еще больше, ум беспокоится, тело устает...
Как звучит тишина? Как движется покой?
Что происходит, когда я замолкаю умом и телом, что остается?
Как рождается движение до осознания.
Как рождается мысль до движения.
Может ли движение ума и тела быть единым?
Как сделать шаг из реактивности в живое действие?
Чем наполнено мое действие и бездействие?
Бездействие как "выпадение" или как активное замирание перед рождением действия.
Действие как выбор в моменте или как суета от невозможности выносить покой.
Умею ли я видеть и быть видимым.
Как мое действие меняет внимание другого.
Как мое внимание меняет действие другого.
Чем я касаюсь и чего я касаюсь.
Как и что меня касается.
Как и чем я встречаю это касание.
Как среда меняет меня. Как я меняю среду.
Для кого-то это будет "практика себя", для кого-то возможность освоения перформативных навыков: присутствие, действие, аутентичность, агентность, проявленность.
Стоимость
Стоимость состоит из двух частей:
- стоимость участия (зависит от времени регистрации)
- стоимость проживания/питания (зависит от категории жилья и выбора питания)
Стоимость участия:
до 15 марта – 20 000 ₽ (первые пять мест - 18 000 ₽)
до 15 апреля – 22 000 ₽ (при наличии мест)
после 15 апреля – 24 000 ₽ (при наличии мест)
Расчет стоимости делается индивидуально, после получения анкеты.
Регистрация считается завершенной только после внесения регистрационного взноса.
Сумма регистрационного взноса – 20 000 ₽.
Внимательно ознакомьтесь со всеми условиями оплаты до внесения денег.
- стоимость участия (зависит от времени регистрации)
- стоимость проживания/питания (зависит от категории жилья и выбора питания)
Стоимость участия:
до 15 марта – 20 000 ₽ (первые пять мест - 18 000 ₽)
до 15 апреля – 22 000 ₽ (при наличии мест)
после 15 апреля – 24 000 ₽ (при наличии мест)
Расчет стоимости делается индивидуально, после получения анкеты.
Регистрация считается завершенной только после внесения регистрационного взноса.
Сумма регистрационного взноса – 20 000 ₽.
Внимательно ознакомьтесь со всеми условиями оплаты до внесения денег.
Стоимость проживания и питания
Проживание на основной территории (1-2-3 местное + 3-разовое питание)
21 000 за 7 дней с человека
* 3-разовое вегетарианское питание включено в стоимость
* питьевая вода и кипяток будут в постоянном доступе (в чайной зоне)
Проживание в мини-гостинице через дорогу (2-3-местное размещение БЕЗ питания)
2-местное расселение: 10 500 за 7 дней с человека (стоимость номера целиком 21 000)
3-местное расселение: 10 500 за 7 дней с человека (стоимость номера целиком 31 500)
*номер сдается только целиком, при одноместном заселении оплачиваются весь номер;
*питание можно заказать на основной территории (с группой) + 12 600 за 7 дней.
Если вы хотите приехать раньше или задержаться дольше, это возможно по предварительной договоренности с организаторами (сообщите о своем желании в примечании к анкете).
Если у вас есть вопросы или пожелания по питанию, напишите их в примечании к анкете, постараемся согласовать и учесть.
21 000 за 7 дней с человека
* 3-разовое вегетарианское питание включено в стоимость
* питьевая вода и кипяток будут в постоянном доступе (в чайной зоне)
Проживание в мини-гостинице через дорогу (2-3-местное размещение БЕЗ питания)
2-местное расселение: 10 500 за 7 дней с человека (стоимость номера целиком 21 000)
3-местное расселение: 10 500 за 7 дней с человека (стоимость номера целиком 31 500)
*номер сдается только целиком, при одноместном заселении оплачиваются весь номер;
*питание можно заказать на основной территории (с группой) + 12 600 за 7 дней.
Если вы хотите приехать раньше или задержаться дольше, это возможно по предварительной договоренности с организаторами (сообщите о своем желании в примечании к анкете).
Если у вас есть вопросы или пожелания по питанию, напишите их в примечании к анкете, постараемся согласовать и учесть.
Условия размещения (основного)
Проживание на территории события (дом Вадима и Элеоноры)
В основном проживание и питание предусмотрено на территории, где будет проходить событие (количество мест в каждой категории размещения ограничено, при ранней регистрации больше выбор).
1-2-3-местное размещение
В комнатах: кровати, маленький столик, тумбочка, постельные принадлежности, полотенца, wi-fi.
На территории: туалеты и душ (зеркало и фен в доступе), стиральная машина есть.
Чайная зона всегда доступна (там есть холодильник, чайник, питьевая вода, необходимая посуда, розетки). Питание будет организовано в этом же пространстве. Кормить нас будет хозяйка дома, Элеонора 🤍
В основном проживание и питание предусмотрено на территории, где будет проходить событие (количество мест в каждой категории размещения ограничено, при ранней регистрации больше выбор).
1-2-3-местное размещение
В комнатах: кровати, маленький столик, тумбочка, постельные принадлежности, полотенца, wi-fi.
На территории: туалеты и душ (зеркало и фен в доступе), стиральная машина есть.
Чайная зона всегда доступна (там есть холодильник, чайник, питьевая вода, необходимая посуда, розетки). Питание будет организовано в этом же пространстве. Кормить нас будет хозяйка дома, Элеонора 🤍
Условия размещения (у соседей)
Проживание в мини-гостинице через дорогу (альтернативный вариант)
2-3-местное размещение (двуспальная кровать или двуспальная + односпальная)
В комнате: санузел, кровать, постельные принадлежности, полотенца, чайник, wi-fi.
* комната сдается целиком, при одноместном заселении оплачиваются оба места.
* питание самостоятельное (есть кафе в пешей доступности) или можно питаться вместе с группой (при заполнении анкеты выбрать питание).
2-3-местное размещение (двуспальная кровать или двуспальная + односпальная)
В комнате: санузел, кровать, постельные принадлежности, полотенца, чайник, wi-fi.
* комната сдается целиком, при одноместном заселении оплачиваются оба места.
* питание самостоятельное (есть кафе в пешей доступности) или можно питаться вместе с группой (при заполнении анкеты выбрать питание).
Место
Место, где будет проходить событие, расположено на мысе Пицунда. Реликтовые сосны, морской воздух и горы, защищающие от ветра, создают здесь уникальный микроклимат. От нашего жилья до береговой линии менее 500 метров. Говорят, здесь самая чистая и прозрачная вода на всем побережье.
Часть занятий будет на природе. Возьмите одежду, которая подходит для движения в природной среде, на пересеченной местности.
Часть занятий будет на природе. Возьмите одежду, которая подходит для движения в природной среде, на пересеченной местности.
Как добраться
Самолет - прибытие в аэропорт Сочи.
Поезд - прибытие на ж/д вокзал Адлер.
Из аэропорта и с ж/д вокзала - до границы "Псоу" варианты:
1) такси (Яндекс такси примерно 1000 р, если частное такси - предлагайте водителю цену Яндекс такси),
2) "маршрутка" микроавтобус (350р. - цена в 2025г.)
В прошлом году маршрутки ходили непредсказуемо и нерегулярно.
3) рейсовые автобусы (дешевый, но долгий и неудобный вариант, т.к. автобус колесит по городу, стоит в пробках).
Оптимальный вариант до границы из аэропорта и с ж/д вокзала - такси.
Переходите границу.
От границы:
"Маршрутка" микроавтобус до Пицунды, остановка центр "Храм", отправление по заполнению пассажиров (цена на 2025г. - 350р.)
Такси здесь только частное (цена на 2025 г. - от 2000р.)
От остановки центр "Храм" до места нашей лаборатории 7 минут пешком.
Возможен трансфер из аэропорта Сочи или ж/д вокзала Адлер до Пицунды.
(цена на 2025 г. - 4500р., заказывается через организаторов заранее за сутки).
Заезд 12 мая, отъезд 19 мая.
После завершения лаборатории по желанию можно остаться на любое время, заранее сообщив об этом организаторам.
Поезд - прибытие на ж/д вокзал Адлер.
Из аэропорта и с ж/д вокзала - до границы "Псоу" варианты:
1) такси (Яндекс такси примерно 1000 р, если частное такси - предлагайте водителю цену Яндекс такси),
2) "маршрутка" микроавтобус (350р. - цена в 2025г.)
В прошлом году маршрутки ходили непредсказуемо и нерегулярно.
3) рейсовые автобусы (дешевый, но долгий и неудобный вариант, т.к. автобус колесит по городу, стоит в пробках).
Оптимальный вариант до границы из аэропорта и с ж/д вокзала - такси.
Переходите границу.
От границы:
"Маршрутка" микроавтобус до Пицунды, остановка центр "Храм", отправление по заполнению пассажиров (цена на 2025г. - 350р.)
Такси здесь только частное (цена на 2025 г. - от 2000р.)
От остановки центр "Храм" до места нашей лаборатории 7 минут пешком.
Возможен трансфер из аэропорта Сочи или ж/д вокзала Адлер до Пицунды.
(цена на 2025 г. - 4500р., заказывается через организаторов заранее за сутки).
Заезд 12 мая, отъезд 19 мая.
После завершения лаборатории по желанию можно остаться на любое время, заранее сообщив об этом организаторам.
Правила регистрации
Порядок регистрации
1 этап - это заполнение регистрационной формы, согласование персонального расчета стоимости и внесение предоплаты (регистрационный взнос 20 000 ₽ - закрепляет за вами место до внесения полной оплаты). *если после заполнения формы и получения расчета стоимости вы не сразу вносите предоплату, то перед переводом денег сверьтесь с организатором, что место еще есть.
2 этап - это внесение полной оплаты до 15 апреля, что подтверждает ваше намерение участвовать. Если полная оплата не внесена до этой даты, бронь снимается без возврата предоплаты.
Факт регистрации является обоюдным соглашением между организаторами и участником, где обе стороны в равной мере берут на себя ответственность по своим обязательствам.
2 этап - это внесение полной оплаты до 15 апреля, что подтверждает ваше намерение участвовать. Если полная оплата не внесена до этой даты, бронь снимается без возврата предоплаты.
Факт регистрации является обоюдным соглашением между организаторами и участником, где обе стороны в равной мере берут на себя ответственность по своим обязательствам.
Невозвратный взнос
Регистрационный взнос является невозвратным и идет на расходы, связанные с подготовкой события, гарантируя, что оно состоится при любом количестве участников.
Полная оплата после 15 апреля также является невозвратной.
Полная оплата после 15 апреля также является невозвратной.
Условия возврата оплаты
Если событие не состоится по причинам, не зависящим от организаторов (по вине третьих сторон), то организаторы обязуются вернуть предоплату в полном объеме.
Если вы не можете поехать
Если вы зарегистрировались и внесли рег.взнос, но ваши обстоятельства изменились и вы не можете приехать, сообщите организаторам об этом как можно раньше.
Если желающих участвовать будет больше, чем мест, мы создаем лист ожидания.
Если в этом листе есть человек, который займет ваше место, мы вернем вам оплату полностью.
Но чем ближе отказ к дате события, тем сложнее найти замену, и если у нас не будет на этот момент желающих на ваше место, то оплата не будет возвращена.
В этом случае вы можете найти человека, который готов поехать вместо вас, но в этом случае необходимо будет согласовать кандидатуру с организатором, т.к. могут быть ограничения по расселению (пол).
Если желающих участвовать будет больше, чем мест, мы создаем лист ожидания.
Если в этом листе есть человек, который займет ваше место, мы вернем вам оплату полностью.
Но чем ближе отказ к дате события, тем сложнее найти замену, и если у нас не будет на этот момент желающих на ваше место, то оплата не будет возвращена.
В этом случае вы можете найти человека, который готов поехать вместо вас, но в этом случае необходимо будет согласовать кандидатуру с организатором, т.к. могут быть ограничения по расселению (пол).
Лист ожидания
В случае если ваша регистрационная заявка придет после того, как группа будет набрана, вам будет предложено записаться в лист ожидания, и мы сообщим вам, если место освободится.
Личная безопасность
Если вы не считаете себя неуязвимым, то рекомендуем сделать страховку от возможных травм и прочих недоразумений. Этот вопрос мы оставляем под личную ответственность каждого.
Рекомендуем иметь с собой:
/ Полис обязательного медицинского страхования;
/ Полис добровольного страхования от несчастного случая (на время мероприятия).
Возьмите с собой необходимые медикаменты!
(список рекомендуемых вещей будет размещен в ТГ чате участников)
Рекомендуем иметь с собой:
/ Полис обязательного медицинского страхования;
/ Полис добровольного страхования от несчастного случая (на время мероприятия).
Возьмите с собой необходимые медикаменты!
(список рекомендуемых вещей будет размещен в ТГ чате участников)
Что стоит учесть
Мобильная связь
Если вы планируете использовать мобильную связь в Абхазии, то учтите, что здесь дорогой роуминг (лучше заранее уточнять у своего оператора). При необходимости здесь можно купить местную сим-карту с интернетом.
Наличные деньги
Очень рекомендуем иметь с собой наличку. Безналичный расчет здесь не везде возможен и мало банкоматов (на всю Пицунду всего два).
Если вы планируете использовать мобильную связь в Абхазии, то учтите, что здесь дорогой роуминг (лучше заранее уточнять у своего оператора). При необходимости здесь можно купить местную сим-карту с интернетом.
Наличные деньги
Очень рекомендуем иметь с собой наличку. Безналичный расчет здесь не везде возможен и мало банкоматов (на всю Пицунду всего два).
Дети
Событие адресована взрослым участникам. Для полноценного участия лучше ехать без детей.
Поехать с ребенком возможно, если:
- с вами едет другой взрослый, который присмотрит за ребенком, пока вы на занятиях.
- ваш ребенок достаточно взрослый и самостоятельный, чтобы занять себя сам, пока вы на занятиях или отдыхаете.
- проживание в этом случае возможно в мини-гостинице через дорогу (там есть семейные номера).
- так же стоит учесть, что с января 2026 года въезд несовершеннолетних детей в Абхазию возможен только по загранпаспорту.
Поехать с ребенком возможно, если:
- с вами едет другой взрослый, который присмотрит за ребенком, пока вы на занятиях.
- ваш ребенок достаточно взрослый и самостоятельный, чтобы занять себя сам, пока вы на занятиях или отдыхаете.
- проживание в этом случае возможно в мини-гостинице через дорогу (там есть семейные номера).
- так же стоит учесть, что с января 2026 года въезд несовершеннолетних детей в Абхазию возможен только по загранпаспорту.
Отказ в участии
Организаторы оставляют за собой право отказать в регистрации, с объяснением или без объяснения причин.
Как оплатить
Возможен наличный или безналичный расчет (реквизиты будут высланы после заполнения регистрационной формы, в случае выбора наличного расчета согласуем варианты лично).
С чего начать?
Для начала заполните регистрационную форму.
Мы используем мессенджер Telegram для ответа на регистрации, обмена информацией и для решения других орг. вопросов (укажите точную ссылку на свой аккаунт в ТГ в анкете). После отправки сообщения рекомендуем сохранить переписку в избранное, чтобы вовремя видеть ответы от организаторов.
Мы используем мессенджер Telegram для ответа на регистрации, обмена информацией и для решения других орг. вопросов (укажите точную ссылку на свой аккаунт в ТГ в анкете). После отправки сообщения рекомендуем сохранить переписку в избранное, чтобы вовремя видеть ответы от организаторов.
До встречи !
