Форма для занятий
// 2 комплекта легкой (штаны или шорты + майка)
// 2 комплекта теплой (носки, штаны, толстовка или майка с рукавом)
// Наколенники (для комфорта)
// Лёгкие кеды или тенниски + одежда, которую не жалко испортить (для занятий на улице и на камнях могут пригодиться)
Обувь
// Легкие сандалии или шлёпки
// Резиновые сапоги (очень удобно, если дожди)
// Кроссовки или кеды, если вы планируете активно гулять по горам
Одежда
// Шерстяные носки
// Куртка (для тепла и защиты от ветра)
// Свитер (полар, шерсть)
// Кепка или косынка, теплая шапочка
// Майка, шорты
// Штаны и рубашка
// Носки легкие
// Белье, купальный костюм
Прочие важности
// Фонарик электрический - взять обязательно!
// Полотенце для душа (база предоставит только маленькие полотенца)
// Средства личной гигиены (салфетки, интим.гигиена, расческа, з.щетка, паста, шампунь)
// Инд. аптечка (лейкопластырь бактерицидный и в бобине, бинт эластичный, индивидуальные медикаменты)
// Дождевик
// Очки с/защитные
// Крем от загара
// Средства защиты от клещей и насекомых (для тех кто в палатках или любит гулять по горам)
// Удобная бутылка с плотно закрывающейся крышкой! (чтобы брать воду с собой)
// Удобная кружка для чая (будет возможность пить чай между приемами пищи)
// Миска и ложка (по желанию) - Можно взять любимые специи, чаи/кофе, сладкое.
// Термос (советуем взять)
// Внимание! Если вы планируете питаться самостоятельно – возьмите с собой все необходимые продукты, посуду. До ближайшего магазина 6 - 7 км.
// Лёгкий флисовый плед (по желанию, для массажа и йоги будут очень кстати)
// Хоба или пенка под попу (часть занятий будет на природе)
// Спальник (в зависимости от теплолюбивости, одеяла в домиках есть, но все же…)
// Зарядные устройства (мобильник, ноут, или что у кого) - Фотоаппарат
// Пилот (у кого много гаджетов) – в домиках всего по 1-3 розетки на комнату, как правило, этого недостаточно (но в общих зонах будут дополнительно зоны для зарядки устройств)
// Наручные часы (телефоны неудобны, плохо ловят, теряются… И обычно к середине лаборатории уже не выносятся из домика. А опоздание на классы не приветствуется)
НЕ ЗАБУДЬТЕ
// Паспорт
// Медицинский полис
// Страховку от клещей
// Деньги ( на сувениры, мед, травы). Обязательно НАЛИЧНЫЕ, ближайший банкомат в 5 км. от базы, безналичный расчет есть не везде.